Недержание мочи

Нет ничего хуже, чем чувствовать, что вы не отвечаете за собственное тело, и нет ничего более одинокого, чем чувство, будто вы единственный, кто проходит через что-то. Хотя, честно говоря, конечно, каждое тело уникально, но вы никогда не бывали одиноки в своих переживаниях.

Да, вы можете просматривать ветки комментариев на случайных форумах людей, описывающих ваши симптомы, чтобы вы почувствовали себя лучше (ну, это заставляет меня чувствовать себя лучше, хорошо ??), но есть кое-что особенное в способности говорить о вещах, вы знаете.

Дело в том, что так много вопросов, связанных со здоровьем женщин, были излишне признаны запретными. Может быть трудно найти сообщество людей, сочувствующих по поводу периодов и боли во время секса и выделений из влагалища, даже при том, что есть целая субкультура, посвященная взрослым мужчинам, обсуждающим Моего Маленького Пони. Жизнь несправедлива, вы все.

Сегодня мы поговорим об утечках мочевого пузыря и недержании мочи, что заставляет многих людей чувствовать себя некомфортно, независимо от того, влияет ли это на них. Отсутствие открытого разговора об утечках не только изолирует людей с проблемами контроля мочевого пузыря, но и позволяет многим заблуждениям жить слишком долго.

Например, знаете ли вы, что каждая третья женщина испытывает утечку мочевого пузыря? И это не просто женщины из демографической группы, которые, как вы предполагаете, — около 10% женщин в Соединенных Штатах в возрасте до 65 лет страдают недержанием мочи. Это миллионы людей.

Мы специально рассмотрим утечки мочевого пузыря, которые имеют люди с влагалищем, потому что они представляют более 80% людей, которые испытывают недержание мочи в Соединенных Штатах. В случае, если вы пропустили это из-за колебаний гормонов как в период полового созревания, так и в перименопаузе / менопаузе, а также во время беременности, влагалища имеют тенденцию проходить целую партию.

Обожаю тазобедренный пол

Как и любая другая часть вас, ваш тазовый пол заслуживает живой любви. Если вы чувствуете, что ваше тело выходит из-под контроля из-за утечек мочевого пузыря, дайте вашему тазовому дну немного  или, по крайней мере, узнайте о способе, который он на самом деле делает. Образование + внимание могут быть тем, что вам нужно, чтобы лучше сосуществовать со сказочно неуправляемым телом.

Ооо, какой у тебя таз, и зачем тебе это вообще нужно?

Давайте разберемся базовый : ваш тазовое дно представляет собой набор мышц, которые простираются от лобковой кости до копчика и располагаются в форме чаши на нижняя часть вашего таза.

  1. Его работа заключается в том, чтобы уничтожать отходы, задерживать остальные органы и помогать вам чувствовать ~ удовольствие ~ во время сексуального времени. Это настоящий MVP.
  1. Здоровье тазового дна касается не только людей, которые родили или достигли определенного возраста . Медицинские работники обращаются с людьми в возрасте 18 лет по разным причинам — поэтому не бойтесь разговаривать с врачом, если у вас возникли течи! Посещение тазового дна физиотерапевтом также может быть профилактическим, поэтому было бы неплохо назначить визит, даже если у вас нет симптомов, особенно если вы думаете о том, чтобы забеременеть.
  1. Хм, новость для меня — очевидно, кегели не волшебное панацея ? Означает ли это, что есть еще «другая» информация, которую я прочитал в Cosmopolitan, которая не является на 100% точной с медицинской точки зрения?
  1. На самом деле, некоторые из этих мифов поражают меня. Знаете ли вы, что на самом деле вы не должны писать « на всякий случай ?» Короче говоря, если до того, как вы почувствуете, что вам нужно, это может в конечном итоге заставить ваш мозг думать, что мочевой пузырь полон до того, как он на самом деле. Мы избавим вас от неприятностей — ваша мама никогда не признает, что ошибалась в этом.

Встретить Speax

Возможно, вы слышали о нашем родственном бренде Speax , художнике, ранее известном как Icon Undies. (Проверьте их супер милые трусы!)

Они стремятся изменить разговор для людей, у которых иногда случается утечка — и вы можете присоединиться! Их новый блог «Предисловие» — это нонсенс, ресурс без смущений для утечек мочевого пузыря (и здоровья тазового дна, о котором мы все должны знать больше, чем мы). Все, что вам нужно, чтобы начать разговор о раздражающей / неловкой / смешной / смущающей реальности утечек мочевого пузыря, — это непредубежденность. Говорить об этом в своем круге общения очень важно, потому что вы никогда не знаете, кто переживает то же самое, и, возможно, слишком нервничаете, чтобы это обсуждать.

Самое важное, что вы можете сделать, это просто отказаться от стыда за свое тело и призвать всех остальных сделать то же самое.

Вы когда-нибудь испытывали утечку мочевого пузыря или чувствовали, что ваше тело восстает против вас по-другому? Разбейте клеймо и поделитесь этими историями с нами в комментариях ниже.